■

備忘
怒りの鎮め方
懐かしい音楽を聞く
自分の好きな
自分を育んだような
例えば私ならユニコーン

今日これで本当に本当に鎮まった。
顔の筋肉の引きつりがましになった。
危なかった。これを知らなければ今頃顔は限界。